來到大都會東京卻也想親近大自然？不妨來到東京近郊奧多摩，標高900多公尺的御岳山，除了是紅葉名所之外，還有奇岩、瀑布、登山纜車，及以「日本狼」著名，歡迎狗狗一同參拜的「武蔵御嶽神社」等等，是個可當日來回，說走就走，相當受歡迎的登山健行景點。
如何前往御岳山
御岳山位於東京都青梅市內，假日前往的話可搭乘假日加開的Holiday奥多摩號（特快），從新宿出發，約75分鐘左右可抵達JR青梅線御嶽站，出站轉搭西東京巴士約10分鐘到御岳登山鉄道滝本站，乘坐登山纜車抵達御岳山站即可開始健行登山。
推薦景點與路線
第一站：御岳山登山纜車（御岳山ケーブルカー）
御岳山登山纜車行駛於御嶽站與瀧本站之間，標高差約424公尺，所要時間約6分鐘。
站外有售票機，想省一點錢可以用售票機買來回票。但提醒大家，直接刷Pasmo或SUICA卡進出站的話，可以拿到特別版的紀念乘車券唷。
第二站：神代欅（神代ケヤキ）
沿著步道走沒幾分鐘即會看到這棵拔地而起的參天巨木，即使被人工步道與建物包圍卻不減它的魄力。樹齡推定有600年左右，是國家指定的天然紀念物。
第三站：武蔵御嶽神社
山頂上的武蔵御嶽神社是日本少數以「日本狼」為信仰中心，祭祀「大口真神」（已滅絕的日本狼神格化的稱呼，又作御神犬）的神社，因此境內的神獸石像（狛犬）多以狼為造型。
狼在寓言故事中多為反派形象，但因為狼群會獵食危害作物的動物，古時候的御岳山居民多和狼共存，是不可或缺的存在，演變至今，武蔵御嶽神社吸引眾多為了祈求寵物健康的飼主前來，也有不少飼主會帶著狗狗一起登山參拜。
除此之外，自古以來的山岳信仰加上該地為鎌倉時代的修鍊場，眾多武將至此參拜、供奉鎧甲、兵器等，由關東名將「畠山重忠」所奉納的「赤糸威大鎧」國寶也收藏在此。
第四站：長尾平
穿越名為隨身門的鳥居步行約10分鐘即可抵達長尾平展望台。這裡的視野相當良好，可以遠眺「日の出山」。且這裡還有一家小小的賣店與公共廁所，不少健行登山客會在這休息，吃點東西。
第五站：天狗岩、Rock Garden（ロックガーデン）
御岳山多是輕鬆健行的步道，但如果想看天狗岩以及眾多奇岩怪石，不妨來到Rock Garden，徒手攀爬上層層堆砌的巨石與盤根錯節的古樹，讓人深刻感受到大自然的力量。
第六站：七代の滝
離開Rock Garden後沿著鐵梯陡坡下去可抵達七代瀑布。高地落差雖不大，但瀑布與周圍的岩石、森林形成的靜謐氛圍，令人神往。
在御岳山吃什麼？
御岳山神社下有一條商店街，大多販賣著蕎麥麵，中午可在這一邊眺望山景一邊果腹。
御嶽站的附近有一家以炸豬排著名的居酒屋，外皮酥脆、肉汁滿溢的炸豬排定食，非常適合下山後在這好好享用犒賞自己，為這趟日歸登山健行畫下完美句點。
同場加映：御岳溪谷
御嶽站前的御岳溪谷是曾被列為日本名水百選之一的名勝景點，清澈的涔涔溪流在滿山多彩紅葉的襯托下更顯清幽。溪谷兩旁的散步道與吊橋皆很適合放下腳步散步欣賞美景。溪谷岸上的岩石則是眾多攀岩玩家的練習場地，水上也偶有泛舟的旅客，即使在微寒的晚秋，御岳溪谷仍舊充滿活力。
結語
御岳山是東京近郊頗受歡迎的登山景點、避暑去處，同時也是紅葉名所，除了有林蔭環繞的步道，也有稍微刺激的岩石可攀爬，非常適合活動筋骨、吸收森林的芬多精。要注意的是青苔覆蓋的岩石與潮濕樹根多少有點濕滑，建議穿雙好走的運動鞋或登山鞋前往。想要說走就走爬山療癒身心？快把御岳山收進你的當日來回登山清單吧！
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