日本四國地區愛媛縣，憑藉著其獨特的地理環境，是日本唯一可以騎車跨海，飽覽海天一色美景的區域，有著世界七大自行車路線的美譽。
讓我們出發，沿著島波海道，一起探索愛媛高知的美景美食吧！
島波海道是連接本州廣島縣尾道市和四國愛媛縣今治市的西瀨戶自動車道。是由各具特色的九座高架橋樑將瀨戶內海的島嶼連接起來的全長約60公里的汽車專用道路。
各高架橋樑上同時也設有自行車、步行者專用道，可以在感受海風的同時享受散步與騎車的樂趣。由高架橋樑連接起來的島波沿線地區，有著得天獨厚的瀨戶內海的溫和氣候，孕育出美麗的風景和豐富的自然，富有特色的歷史、文化、體驗等充滿了無窮的魅力。
在島波海道的沿線上出租自行車的服務設施很完善，可以騎車輕鬆漫遊連接瀨戶內海的島嶼和全長70公里的海道。
龜老山展望公園位於大島南端海拔308米高處的展望台，可以眺望到來島海峽和全長4,105米的世界上最早的三連吊橋「來島海峽大橋」等景色。這裡是島波海道屈指可數的絶佳景點。
來到愛媛縣，怎麼能不品嚐傳說中的美食——鯛魚飯。
愛媛縣的鯛魚捕撈量居日本第一，在這裡鯛魚飯自然是代表性的風味美食。愛媛南部的宇和島鯛魚飯則又稱“日向飯”，是用新鮮捕撈的鯛魚製成生魚片，浸入拌有生雞蛋的醬汁後，與蔥花等一同盛在新煮好的米飯上食用。
炸魚餅”精選來自瀨戶內海和宇和海的新鮮小魚，連骨搗成魚漿，下油鍋炸制而成，是當地的著名的鄉土小菜。
吃完美食，泡個溫泉舒緩身心吧~！
說起這裡的道後溫泉，真是無人不知無人不曉。不僅日本的文學名家夏目漱石鐘愛這裡，也是宮崎駿的動畫《神隱少女》的取景地之一哦。
美美的睡了一覺後，我們來到了愛媛縣宇和島市遊子地區的一大景觀【水荷浦梯田】。
具有400多年歷史，在陡峭的山坡上種植的馬鈴薯田園積累了當地農家的智慧和汗水，被譽為通向天空的梯田。在高高梯田上面望大海，美景盡收眼下。
日本秘境，最後的清流–四萬十川
告別愛媛，我們來到了高知。
高知西部區域擁有高知引以為傲的大自然魅力，是戶外活動愛好者的聖地。這裡有被稱為最後清流的四萬十川、全長達196公里四國最長的大河。充滿美麗自然環境的高知縣內有高知安藝自行車道與黑潮四萬十自行車道等大型自行車道，相當受到自行車愛好者的矚目。
馳暢在日本最後的清流之中、真是賞心悅目、悠然自得。対在繁喧鬧市里長大的人們來說，好像身心得到洗滌。讓我們透過五感盡情體驗高知的魅力吧！
在這裡，全年都可以見到四季的不同景色，按照大自然的節拍生活的人們，以及他們與河流之間的聯繫，四萬十川流域一帶已入選重要文化景觀。
一直騎到海邊，終於到達了桂濱。
在浦戶灣口、龍頭岬及龍王岬之間開闊的海岸形若弓狀，背後是茂密的松林，與海灘上五顏六色的砂石和澄碧的海水，形成如盆景般協調優美的風景勝地，自古作為賞月名勝而聞名。東側的龍頭岬有面朝太平洋的驚濤駭浪佇立著的幕府末期志士－－“阪本龍馬”的銅像。
四國愛媛高知有很多美好的風景。如果您是騎行愛好者，或者喜歡自然風光，歷史人文，品嘗美食，那一定要來看一看親身體驗一番！
