或許在台灣許多人不知道，但其實攀岩已經成為了 2020 東京奧運的正式比賽項目之一
雖然台北市有幾間運動中心有攀岩體驗，但基本上攀岩在台灣還不算太普及
我在差不多10年前，曾經在朋友的邀約下去北投運動中心玩過一次攀岩
當時的只記得爬到最高點時往下望超恐怖的
而且明明身上有綁安全索，但是跳下來那一瞬間還是很抖 XD
然後爬完整個手完全沒力，回程時的機車煞車根本沒辦法按
只能用虎口夾著油門，以時速15KM左右的速度慢慢騎回住處 XDD
大阪觀光局近來想要推廣大阪的運動觀光
因此這次也在大阪觀光局的邀請之下
相隔10年再次挑戰了 Bouldering（抱石，攀岩方式的一種，指的是不利用繩索，在安全的高度(約6米以下)進行的攀登）
更多攀岩的介紹： https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%94%80%E5%B2%A9
這次我們挑戰攀岩的場館是在「GRAVITY RESEARCH 梅田（グラビティリサーチ梅田）」
位於大阪梅田的複合型大樓 - GRAND FRONY OSAKA 的6F
GRAND FRONT OSAKA網址：https://www.grandfront-osaka.jp/
（大樓外觀照片取自：www.osaka-info.jp）
就在 JR 大阪駅的北邊，徒步約10分可抵達
GRAVITY RESEARCH 梅田（グラビティリサーチ梅田）
（GRAVITY RESEARCH 梅田官網：https://www.gravity-research.jp/shop/umeda/）
是由日本的大型戶外登山用品專門店「好日山莊」（好日山莊官網：http://www.kojitusanso.jp/）
所經營的攀岩運動中心，全日本一共有14間分店
梅田店的外觀
隱藏在百貨商場之中，真的是十分特別的地點
他有針對初心者，也就是首次參加的人所舉行的體驗會
費用跟實施時間如下圖，這次我們所參加的就是初心者體驗課程
至於要是有經驗的人的話就可以跳過初心者課程，直接使用他們的設施來抱石
費用如下
初心者課程的牆壁
在開始前當然要先換上運動裝，並且要穿上專用的攀岩鞋
攀岩鞋最大的特色就是非常合腳甚至有點痛，因為是要讓腳能用腳尖在很小的點上施力
剛開始攀岩的人會覺得不習慣，而且不能久著，要是沒在攀岩的時候必須脫下來讓腳休息
教練一開始先講解設施跟規則
攀岩的時候所抓的像岩塊一樣然後有顏色的東西叫 HOLD
當你開始攀岩後就只能抓、踩與起點同一個顏色的 HOLD 前進
特寫一下 HOLD
接著就請教練示範一次
但是這邊要注意的就是，終點的 HOLD 必須用兩手抓住才算過關
然後下來的時候就不用在意顏色了，任何一種顏色都可以使用
接著就換我們開始嘗試這個難度最低的入門路線
成功
看起來好像很簡單
但真的開爬就會發現其實沒那麼簡單喔
要是手臂不夠力的話，一不小心就會掉下來失敗
成功～
用影片應該比較方便理解
不能都只有成功的，我們也要看一下失敗的部份
接下來挑戰更難一點的關卡
中間一度差點握力不足掉下來啊～
而且因為牆面是有角度的，有時候會看不見落腳點
但其實在爬的時後周遭最好不要站人，因為你不知道上面的人什麼時候會撐不住掉下來
要是他掉下來時你又剛好站在他下面的話，很容易就相撞發生意外
有好的隊友幫你加油，爬起來會更有勁啊！
結束體驗課程後，教練也帶我們到店內其他的岩面參觀
有許多種難度可以挑戰，HOLD上面也都會標示說這是哪一種難度的
最後教練在我們的請求之下，示範了一次中等難度的路線
教練看起來輕鬆過關，但實際上超難的啊～～～
根據教練表示，這樣的路線大概認真練習半年左右就可以過關
雖然只是入門體驗課程，但結束後我還是幾乎是"鐵手"邊緣，晚上吃飯時拿筷子都有點拿不穩 XD
不過這次相隔10年的攀岩還是覺得非常有趣
推薦各位下次來日本旅行時，除了看風景以及購物行程之外
不仿也可以加入像這樣的大阪運動行程，絕對會是一次很特別的體驗～
（感謝同行隊友：貝哥、阿喜 支援部份照片及影片）
