牛奶並非飲得多就會有益，你知唔知牛奶都會有滴壞處嘅

眾所周知，牛奶的益處甚多，它含有大量蛋白質、鈣質和各種不同營養，可以讓小孩快速長高，為老人家預防骨質疏鬆，晚上睡覺前喝一杯牛奶更可以幫助入睡。這個健康飲品有無數好處，連醫生都大為推薦，不過世事沒完美，到底它有沒有不為人知的缺點呢？今次就一起來看看牛奶的壞處！

過早發育

其實牛奶也有它的壞處，並不是百利而無一害。有不少養牛場會給乳牛注射「空孕催乳劑」，這是一種會令乳牛不懷孕都會大量生產牛奶的激素，而且會大幅增加乳牛的牛奶產量，從而提升牛奶銷售量。壞處不單只是對牛隻造成不人道的傷害，該激素更會危害人類的健康，「空孕催乳劑」是屬於雌性荷爾蒙的一種，過量吸取有機會令孩子性早熟，導致成年男性有性功能障礙，和女性不孕等情況。

乳糖不耐症

不少人對這個名字應該不陌生，也是牛奶最為人知的壞處。這個症狀是指身體對含有乳糖的食物敏感，小腸中的乳糖酶數量不足，令乳糖不能分解成葡萄糖或半乳糖，同時會出現腹痛、腹脹、胃氣、腸氣，甚至嘔吐及腹瀉等不適症狀。

每個人的耐乳糖程度都不同，當吸取牛奶及含有牛奶的食品後，在半小時至兩小時間內就會有機會發生上述病癥。

乳糖不耐症不會對消化系統造成大傷害或其他嚴重壞處，但這些牛奶或乳糖產品都會令患者感到極度不適及苦惱。

乳糖不耐症本身有先天和後天之分，先天乳糖不耐症是指家族遺傳或早產引致的後果，患者體內的乳糖酶數量不足，或根本沒有乳糖酶；後天乳糖不耐症一般就是因為小腸曾經受感染或損傷而導致的。

如果你平時不常飲用牛奶，即使你沒有乳糖不耐症，都不建議經常空腹喝牛奶，因為若乳糖在胃部未被完全分解就進入腸道，乳糖就會跟腸道入面的細菌產生氣體，導致肚漲或肚痛。

身體肥胖

肥胖對於正在減肥的人士來說一定是最大的壞處，牛奶中含有極豐富的營養，包括鈣質、蛋白質、維他命D，以及脂肪！而這些成份都含有高熱量，喝太多會攝取過多的熱量，因而導致肥胖，尤其是全脂牛奶。但低脂牛奶和脫脂牛奶其實都含有一定熱量，亦不建議大喝特喝。

雖然牛奶的確對小孩有很多好處，但美國一份健康報告曾經指出，每天飲用三次或以上牛奶的小孩，就有更高機會患上肥胖症，所以絕對不能讓兒童把牛奶當水來喝。