日本第一次滑雪的心情紀錄 Snowboard滑雪來到第5天-10天，進入無限撞牆期

對台灣人來說，滑雪經驗1-2天的人，多數是安排冬天行程時，想要嘗試體驗滑雪，因此排了半天的滑雪場教練課；2-5天的人，則是被朋友再拖去一次，充分享受雪中玩樂，逐漸愛上在雪地打滾的感覺。

如果想要進一步滑更高的山、更遠的雪道，提升自己的滑雪技巧就變得相當重要，這篇分享主要是描寫我在5-10天獨自練習滑雪時的心路歷程，希望幫助你做好心理準備，迎來日後帥氣滑行的那一天。  

前情提要

1-2天滑雪試探期

從人類變成人魚，從一條腿變成兩條腿，連站立都站不起來，到底怎麼往前進啊？？

2-5天滑雪摸索期

你將歷經睡了醒醒了睡的大腿酸、膝蓋酸、跪著痛、屁股痛，開始有一點點掌握到滑行的樂趣！

2-5天累積的成就

截至目前，先容我提醒一下你已經達成的各項成就～

曾經被教練或雪友帶上所謂的紅線，輕輕鬆鬆的落葉飄了好長一段；

或是毫不畏懼toe side，輕輕鬆鬆背對滑下山；

也有可能已經在綠線流暢c-turn，左擺、右擺、好來個煞車，華麗刷雪停止！

哇！覺得自己真的帥到不行！

5-10天滑雪無限撞牆期

ㄜ... 我是在滑雪，還是我被板子拉著走！？

正式進入5-10天滑雪的你，接下來，請將玩樂心態歸零，繃緊神經進入「卡卡的雪、卡卡的咚ㄘ咚ㄘ」的無限撞牆崩潰邊緣，全神鍛鍊身心靈與板的磨合；以專業術語來說，也就是從c-turn轉s-turn的階段，非常非常非常非常辛苦（特別是女孩子，要夠耐摔）的一趟旅程，請找幾位共同有毅力、不怕摔的雪友，開始練功吧！

然後，請時不時回想起自己好不容易累積了2-5天的成就感唷！

送給出發滑雪5-10天的你

1 撐下去的秘訣

2 教練傳授的心訣

3 挑個適合的滑雪場吧

撐下去的秘訣

相信爬過文章的你，早已看過無數分享關於滑雪的「摔」，蠻多朋友撐不過前兩天的惡魔練習，無法理解的口訣（、重複的基本功、體力不支⋯ 當大腿膝蓋摔的疲倦，眼神望向山底問自己為什麼還要搭纜車上來時，我覺得最重要的是找到「撐下去」繼續學習的意志力！

看見各式各樣的snowboarder

老實說，滑雪身心都是很累的，三不五時我就需要坐下來休息一下，身邊雪友知道我常常會坐在雪地上偷懶、看風景，畢竟這是相當難得的雪國時光咩XD

久而久之我的目標逐漸移轉到欣賞snowboarders模樣，他們的穿搭、風格、節奏、快的、慢的、老的、小的，毫不保留著展現自己拙劣或優異那面，每位都往前滑行，然後，我就會站起來，由心生出一股不服輸的鬥志，「好，出發！」

撐下去的第一步，做到了！

雪友相互扶持

除了身心的累，滑雪也是個孤獨的高速運動，人與人之間的距離並不會太近，所以沒辦法隨意嘻笑邊滑邊聊天的（有點像是騎長程單車），若是前方滑雪道的交叉路口、纜車口前、地標美景前，有幾位雪友相互等待、鼓勵或拍照，我就會想著「好，大家一起，不能拖累大家」，努力趕上隊伍；

所以我推薦撐下去的第二步，就找一群志同道合的雪友來精神上鼓勵你吧！

雪の美景

撐下去的第三步，絕對是美景了。

不要說在台灣難得一見，山頂、山腰、山峰、山腳的風景完全都不一樣，湛藍大晴天滑雪真的是最棒的，會為了蒐集美景努力學會怎麼摔啊！

教練傳授的心訣

當你擁有充足的撐下去秘訣後，就是需要有專業教練的指導，才能確保你盡量在安全狀態下精進雪技。

提醒一下，因為我並沒有研讀任何滑雪教學的內容，所以以下內容是我個人吸收教練耳提面命提醒後，菁華給自已的心訣，大家可以稍作參考，仍以自學情況或教練指導為優先指南。

錯誤的慣性姿勢

我發覺1-5天對我來說，真的都是在玩樂，因為我並不是真正理解滑雪箇中道理，只是把雙腳站上板子，當板子往前移動就沾沾自喜；直到5-10天開始獨自練習s-turn，才從各種跌倒之中，學習正確滑雪姿勢，也因此特別指出這四點是我最常碰到錯誤的慣性姿勢，讓雪友們參考

以下是錯誤示範

正確轉彎姿勢

我的姿勢其實還有許多要調整的，但目前來說，5-10天的我，暫時可以練習到這個狀態

1. 用肩膀往前壓

2. 眼睛視線看行進方向

3. 記得挺胸，肩膀與滑雪板平行

挑個適合的滑雪場

在我宣告獲得雪癌後（這是雪友們習慣開玩笑的話語，形容愛上滑雪的人，並不是真的疾病啦），也成功傳染給我妹，有了她的加入，我們就在好幾間擁有超過1公里雪道的滑雪場，惺惺相惜相互練功。

5-10天需要練功的場地，會建議大家選擇一個人少、雪道寬敞、雪道距離長的滑雪場，避免前往人造雪滑雪場；如果可以的話，最好是粉雪雪質，或是前一天下大雪的滑雪場，因為你會摔到稀巴爛，而且是有些許速度的摔，真的會疼，粉雪才能降低撞擊力道！

每個滑雪場都有幾條適合練功的雪道，這裡也特別分享給大家～

下堂課：勇氣

當綠線s-turn比較順暢了後，請往紅線挑戰，並加強速度；比前10天都更需要勇氣，克服自己心魔！

最後，歡迎你也成為了熱愛滑雪的朋友，因為你的加入，讓台灣滑雪人口又從4萬往上增加，人數愈來愈多的話，也許就有人願意在台灣的某處再建一座室內滑雪場，我們四季都能練功啦！

我都怎麼規畫一趟自助滑雪

我從2015年才開始接觸滑雪，平均每個冬天大概都有7-15天待在有雪的地方，雪齡天數37天，一共規劃了8趟自助滑雪行程，去過16座滑雪場，北海道、東北，關東地區是我主要造訪地，幾乎都是搭乘大眾運輸（如JR轉當地公車或接駁車）自行前往；有住過日租民宿、民宿、商務飯店和滑雪度假村；也嘗試自炊和三餐外食，一個人拎著行李箱前往雪場，參加滑雪團，以及一大群朋友包棟滑雪一個禮拜。

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